Según el doctor Arturo Torres Gutiérrez, especialista en medicina interna, quien participó el pasado sábado en las jornadas médicas de actualización, la obesidad es uno de los principales factores que produce la diabetes y al ocupar México el segundo lugar en obesidad en adultos, se convierte también en un país con alto índice de diabéticos.
Entre ocho y nueve personas de cada 10 que padecen diabetes, el antecedente principal que tuvieron fue el de la obesidad, sin embargo, el médico asegura que el objetivo de quien tiene sobrepeso no es bajar rápidamente, sino acostumbrarse poco a poco al cambio y bajar medio kilo cada semana, es decir dos kilos al mes.
Entre las recomendaciones para vencer estos males, están dos hábitos básicos, el adaptarse a una comida balanceada y hacer ejercicio; porque por ejemplo con la nueva ley de venta de comidas sin grasas en las cooperativas de las escuelas no es suficiente.
“Lo que el niño no consume en la cooperativa lo compra afuera, limitarle no es el remedio, el remedio es aumentar la actividad física… necesitamos clases reales de educación física, no se trata de intensidad, sino de minutos, 30 minutos a la semana no me sirven de nada, necesito que los niños se muevan esos minutos, pero cuatro o cinco veces por semana”, recalcó.
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